Intervallseminar Zeitmanagement
Wie gelingt dir effizientes Arbeiten – ohne Dauerstress und To-do-Chaos?
Wenn du dich gut organisierst, arbeitest du fokussierter, entspannter und wirksamer.
Damit Arbeitstechnik und Zeitmanagement nicht Theorie bleiben, ist das Seminar in drei Halbtage mit Transferphasen aufgeteilt. Zwischen den Modulen probierst du das Gelernte direkt im Alltag aus, sammelst deine eigenen Erfahrungen und bringst deine Fragen zurück ins Seminar. So lernst du genau das, was für dich wirklich funktioniert.
Was du lernst?
Vor dem Kurs
- Analyse deiner aktuellen Arbeitssituation
- Checkliste zur Vorbereitung
Modul 1
- Dein Arbeitsverhalten reflektieren und optimieren
- Effizient arbeiten und Fokus behalten
- Aufschieberitis angehen
- Das Sofort-Prinzip anwenden
- Störungen reduzieren und Zeitdiebe eliminieren
- Reflektieren und Ziele setzten
Modul 2
- Kommunikation mit unterschiedlichen Kanälen
- E-Mail-Management und E-Mail Flut bewältigen
- E-Mails effizient bearbeiten und ablegen
- Praktische Outlook-Tipps und Tricks
- Reflektieren und Ziele setzten
Modul 3
- Rollen und Prioritäten klären
- Priorisieren und Planen
- Abgrenzen und "Nein" sagen lernen
- Aufgaben planen und Zeit realistisch einteilen
- Reflektieren und Ziele setzten
Nach jedem Modul
- Persönlicher Massnahmenplan
- Individuelles E-Mail-Feedback
Mach den ersten Schritt zu mehr Fokus und Arbeitsfreude.
Für wen?
Für Berufstätige, die ihren Arbeitsalltag mit mehr Klarheit, Fokus und Wirkung gestalten möchten.
Termine und Anmeldung
| Datum | Zeit | Ort | Kursleitung | |
|---|---|---|---|---|
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02.09.2026
24.09.2026 14.10.2026 |
09:00 - 12:00h | ONLINE via MS Teams | Andy Gilgen |
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15.10.2026
05.11.2026 26.11.2026 |
09:00 - 12:00h | Olten, Jurastrasse 3 | Kathrin Käser |
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Deine Kursleitung
Andy R. Gilgen
Managing Partner und Trainer Arbeitstechnik
«Es tun ist der beste Beweis fürs Können.»
Kathrin Käser-König
Trainerin Arbeitstechnik
«Ohne Begeisterung ist noch nie etwas Grosses entstanden»
Anmeldung
Vorteile auf einen Blick:
- Maximal 8 Teilnehmende für intensives Lernen
- Einfach mit ÖV erreichbar
- Kostenlose Stornierung bis 2 Wochen vor Kursbeginn
- E-Mail-Begleitung zwischen den Kurstag
- 10% Rabatt ab 2 Buchungen aus demselben Unternehmen
Kursmethode
Intervall-Seminar im Online oder Präsenzunterricht: Lehrgespräche, Diskussionen und Gruppenarbeiten
Kosten
CHF 850.00 exkl. MWST